Prévenir les crises d'AVF avec le protocole de vitamine D3

Un protocole vitaminique quotidien qui a aidé de nombreux patients à réduire ou à stopper leurs crises

Le protocole anti-inflammatoire à base de vitamine D3 est un traitement de fond de l'AVF (algie vasculaire de la face) construit autour d'une prise de vitamine D3 à forte dose, accompagnée d'un ensemble de nutriments de soutien. Vous le prenez chaque jour pour réduire la fréquence de vos crises, et chez certains patients il interrompt un cycle entièrement. Il a été mis au point par un patient atteint d'AVF, Pete Batcheller, et le protocole complet est documenté sur vitamindregimen.com.

On pense que les crises d'AVF font intervenir une inflammation, et corriger une carence en vitamine D semble aider de nombreux patients. Il s'avère aussi qu'un faible taux de vitamine D est très fréquent chez les patients atteints d'AVF. Une étude a montré que plus de 90 % des patients étaient carencés.^[1]

Les preuves en faveur du protocole proviennent principalement d'enquêtes auprès des patients, mais les effets rapportés sont importants et cohérents d'une enquête à l'autre. Une enquête portant sur 110 patients atteints d'AVF, publiée dans la revue Neurology, a montré que 80 % avaient connu une réduction significative de leurs crises et que 60 % restaient largement sans douleur.^[2] Dans une enquête plus large portant sur 313 patients suivant le protocole, 82 % avaient vu leurs crises diminuer de 70 % ou plus, et 53 % n'avaient plus de crises.^[3] Le protocole est aujourd'hui largement utilisé dans la communauté de l'AVF.

N'oubliez pas qu'il faut généralement quelques semaines après la charge initiale pour que le protocole commence à agir. De plus, comme les doses de vitamine D3 en jeu sont élevées, sa prise en toute sécurité nécessite des analyses de sang et un suivi médical.

En quoi consiste le protocole

Le protocole comporte deux phases :

1. Une phase de charge qui élève rapidement votre taux de vitamine D, en utilisant 600 000 UI de vitamine D3 au total, réparties sur environ une à deux semaines. On sait qu'une seule dose orale importante de cet ordre élève le taux sanguin de vitamine D de façon substantielle en quelques jours.^[4]
2. Une phase d'entretien qui maintient le taux stable, généralement à 10 000 UI par jour (ou 50 000 UI par semaine), ajustée par votre médecin en fonction de vos résultats sanguins.

Le protocole implique aussi de prendre des compléments supplémentaires (appelés "cofacteurs") en parallèle de la vitamine D3. Ils aident votre organisme à traiter correctement la vitamine D3. Ils comprennent le magnésium, l'huile de poisson oméga-3 et la vitamine K2.

Avant de commencer, puis à nouveau après la phase de charge, vous devriez faire des analyses de sang pour la vitamine D (mesurée sous forme de 25-hydroxyvitamine D), le calcium et la parathormone (PTH). Le taux cible de vitamine D est de 80 à 100 ng/mL (200 à 250 nmol/L).^[5]

Obtenir le protocole complet

Le protocole complet se trouve sur vitamindregimen.com. Vous y trouverez la dose exacte de chaque complément, les produits à rechercher, un guide pour les analyses de sang, un calculateur de conversion de la 25(OH)D et des guides de démarrage étape par étape.

Lire le protocole complet sur vitamindregimen.com

Nous vous invitons également à lire notre aperçu des traitements de fond, qui couvre les autres moyens efficaces de prévenir les crises d'AVF.

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References

1. ↩ Sohn JH, Chu MK, Park KY, Ahn HY, Cho SJ (2018). Vitamin D deficiency in patients with cluster headache: a preliminary study. The Journal of Headache and Pain, 19(1), 54. doi:10.1186/s10194-018-0886-7
2. ↩ Batcheller P (2014). Survey of cluster headache sufferers using vitamin D3. Neurology, 82(10 Supplement), P1.256. Link
3. ↩ Batcheller P, Stewart C (2026). Patient outcome data: survey of 313 cluster headache patients using the vitamin D3 anti-inflammatory regimen. vitamindregimen.com. Link
4. ↩ Cipriani C, Romagnoli E, Scillitani A, et al. (2010). Effect of a single oral dose of 600,000 IU of cholecalciferol on serum calciotropic hormones in young subjects with vitamin D deficiency: a prospective intervention study. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 95(10), 4771–4777. doi:10.1210/jc.2010-0502
5. ↩ Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, et al. (2011). Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D deficiency: an Endocrine Society clinical practice guideline. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 96(7), 1911–1930. doi:10.1210/jc.2011-0385