Cluster-Kopfschmerz-Attacken mit dem Vitamin-D3-Regime vorbeugen

Ein tägliches Vitaminprotokoll, das vielen Patient:innen geholfen hat, ihre Attacken zu reduzieren oder zu stoppen

Das entzündungshemmende Vitamin-D3-Regime ist ein prophylaktisches Protokoll bei Cluster-Kopfschmerz, das auf hochdosiertem Vitamin D3 zusammen mit einer Reihe unterstützender Nährstoffe aufbaut. Sie nehmen es täglich ein, um die Häufigkeit Ihrer Attacken zu verringern, und bei manchen Patient:innen stoppt es einen Zyklus vollständig. Es wurde von einem Cluster-Kopfschmerz-Patienten, Pete Batcheller, entwickelt, und das vollständige Protokoll ist unter vitamindregimen.com dokumentiert.

Man geht davon aus, dass an Cluster-Kopfschmerz-Attacken Entzündungen beteiligt sind, und die Korrektur eines Vitamin-D-Mangels scheint vielen Patient:innen zu helfen. Es zeigt sich zudem, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel unter Cluster-Kopfschmerz-Patient:innen sehr häufig ist. Eine Studie ergab, dass über 90% der Patient:innen einen Mangel aufwiesen.^[1]

Die Belege für das Regime stammen vorwiegend aus Patientenbefragungen, doch die berichteten Effekte sind groß und über alle Befragungen hinweg konsistent. Eine Befragung von 110 Cluster-Kopfschmerz-Patient:innen, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Neurology, ergab, dass 80% eine deutliche Reduktion ihrer Attacken hatten und 60% weitgehend schmerzfrei blieben.^[2] In einer größeren Befragung von 313 Patient:innen unter dem Regime hatten 82% einen Rückgang der Attacken um 70% oder mehr, und 53% wurden schmerzfrei.^[3] Das Regime ist mittlerweile in der Cluster-Kopfschmerz-Community weit verbreitet.

Beachten Sie, dass es nach der anfänglichen Aufsättigung meist einige Wochen dauert, bis das Regime zu wirken beginnt. Da die dabei verwendeten Vitamin-D3-Dosen zudem hoch sind, sind Blutuntersuchungen und die Überwachung durch eine Ärztin oder einen Arzt nötig, um es sicher anzuwenden.

Was das Regime umfasst

Das Protokoll hat zwei Phasen:

1. Eine Aufsättigungsphase, die Ihren Vitamin-D-Spiegel rasch anhebt, mit insgesamt 600.000 IE Vitamin D3, verteilt über etwa ein bis zwei Wochen. Bekanntlich hebt eine einzelne große orale Dosis in dieser Größenordnung den Vitamin-D-Spiegel im Blut innerhalb weniger Tage deutlich an.^[4]
2. Eine Erhaltungsphase, die den Spiegel stabil hält, in der Regel bei 10.000 IE pro Tag (oder 50.000 IE pro Woche), angepasst von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt anhand Ihrer Blutwerte.

Das Regime umfasst außerdem die Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel (als „Cofaktoren" bezeichnet) neben dem Vitamin D3. Diese helfen Ihrem Körper, das Vitamin D3 angemessen zu verarbeiten. Dazu gehören Magnesium, Omega-3-Fischöl und Vitamin K2.

Bevor Sie beginnen, und erneut nach der Aufsättigungsphase, sollten Sie Bluttests auf Vitamin D (gemessen als 25-Hydroxy-Vitamin D), Kalzium und Parathormon (PTH) durchführen lassen. Der Zielwert für Vitamin D liegt bei 80 bis 100 ng/mL (200 bis 250 nmol/L).^[5]

Das vollständige Regime erhalten

Das komplette Protokoll finden Sie unter vitamindregimen.com. Dort finden Sie die genaue Dosis für jedes Nahrungsergänzungsmittel, welche Produkte zu wählen sind, eine Anleitung zu den Bluttests, einen 25(OH)D-Umrechnungsrechner und Schritt-für-Schritt-Einstiegsanleitungen.

Das vollständige Regime auf vitamindregimen.com lesen

Wir laden Sie außerdem ein, unseren Überblick über prophylaktische Behandlungen zu lesen, der die weiteren wirksamen Wege zur Vorbeugung von Cluster-Kopfschmerz-Attacken behandelt.

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References

1. ↩ Sohn JH, Chu MK, Park KY, Ahn HY, Cho SJ (2018). Vitamin D deficiency in patients with cluster headache: a preliminary study. The Journal of Headache and Pain, 19(1), 54. doi:10.1186/s10194-018-0886-7
2. ↩ Batcheller P (2014). Survey of cluster headache sufferers using vitamin D3. Neurology, 82(10 Supplement), P1.256. Link
3. ↩ Batcheller P, Stewart C (2026). Patient outcome data: survey of 313 cluster headache patients using the vitamin D3 anti-inflammatory regimen. vitamindregimen.com. Link
4. ↩ Cipriani C, Romagnoli E, Scillitani A, et al. (2010). Effect of a single oral dose of 600,000 IU of cholecalciferol on serum calciotropic hormones in young subjects with vitamin D deficiency: a prospective intervention study. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 95(10), 4771–4777. doi:10.1210/jc.2010-0502
5. ↩ Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, et al. (2011). Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D deficiency: an Endocrine Society clinical practice guideline. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 96(7), 1911–1930. doi:10.1210/jc.2011-0385